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제  목 남산코스 LSD 공략법
등록일 2020.01.21 조회수 72

이미지 :이미지p_bna0133.jpg

마라톤 풀코스 완주와 기록단축을 위한 훈련 100일 프로젝트의 남산 LSD 훈련!
업힐과 다운힐이 반복되는 남산 LSD를 효과적으로 하는 중요 포인트!
공략법을 알아보겠습니다.

도전! 오픈케어!

 

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