• 페이스북
  • 블로그
  • 카카카오스토리
  • 유투브

로그인
이용약관 보기
개인정보 보기

공지사항

글 정보
제  목 [소식] 힙모빌리티, 러닝을 위한 고관절 스트레칭 신규강의 업로드소식 #오픈케어스쿨
등록일 2020.04.14 조회수 414

 

국내최초!

국내최대!

러닝 온라인 스쿨!


오픈케어 스쿨

신규강의 업로드 소식입니다!


오프라인에서 배울 수 있었던 힙 모빌리티를

온라인으로 집에서도 배우고, 따라할 수 있습니다!


러닝 전, 동적스트레칭으로 해주시거나

평상 시 격일 또는 매일 해주시면!!!

러닝에서 가장 먼저 사용되어야할 고관절이

사용되는 것을 느끼실 수 있습니다!!!


곧,

힙 모빌리티 수강자 대상,

화상앱을 활용하여 쌍방향 화상 오픈클래스도 진행예정입니다.


#러너를위한

#홈트레이닝

#오픈케어스쿨



 신규강의 

 

힙 모빌리티

(고관절 스트레칭)


 강의소개 

러닝에서 첫번째로 움직여야 할 관절을

원할하게 작동할 수 있도록 하는 힙 모빌리티


 강의목차 

1강 힙 모빌리티 설명

2강 힙 모빌리티 동작설명



힙 모빌리티 신규영상 보러가기

이미지 클릭 시 바로 이동합니다.


20200408_힙모빌리티_02.jpg

 

 

글 정보
이전글 [소식] 팔치기 스피드레벨업, 러너를 위한 상체운동 신규강의 업로드소식!
다음글 [이벤트] 오픈케어스쿨, 결제시스템 올앳페이 2020년 4월 무이자할부