로그인

오픈케어 주요 메뉴 안내

이용약관 보기
개인정보 보기

Quick Menu

top

오프라인 스쿨

클래스보기

일대일 러닝 자세교정 | 금요일 pm 7시

신규인기강좌최다판매
일대일 러닝 자세교정 | 금요일 pm 7시
  • 강사 명 : 함연식
  • 장소 : 오픈케어 센터
  • 클래스 일정 : 2019.06.07~2019.06.07
  • 클래스 요일 :
  • 클래스 시간 : PM 7시
  • 신청인원 : 1/1
일대일 러닝 자세교정 | 금요일 pm 7시
  • 정가:100000
  • 0%
  • 100000
총 결제 금액
0

커리큘럼


ㅣ예약가능시간ㅣ

금 pm 7시
 
 
ㅣ유의사항ㅣ
1. 수강(예약)이 가능한 날짜,시간만 예약이 가능하니 매월 일정 확인 후 수강(예약)하시면 됩니다.
2. 오프라인 스쿨 -> 클래스 보기 -> 일대일자세교정이 비어있는 날짜,시간은 레슨이 없는 것입니다.

 

ㅣ예약방법ㅣ

1. 오픈케어 스쿨 상단의 '오프라인 스쿨' 클릭
2. 클래스보기에서 희망하는 시간대 수강(예약)을 클릭
3. 선택한 일대일 러닝 자세교정 일정  '주문하기' 클릭
4. 결제(신용카드,가상계좌,계좌이체,무통장)까지 완료 (장바구니에만 넣어둔 경우 예약X)
5. 결제완료 자동문자를 받았어도, 스쿨 영업시간 평일 11시~5시 이내 예약확정문자를 받아야 예약완료
6. 토,일,공휴 결제건의 예약확정문자는 월요일 또는 익일 발송됩니다.

 

 
ㅣ신청기간ㅣ
* 일대일 자세교정은 그주 화요일 pm 11시 59분까지 예약이 가능하며, 이후에는 예약이 불가능합니다. 
 예시) 첫째 주 금요일 7시 예약희망 시 -> 첫째 주 화요일 pm 11시 59분까지 예약 가능
 
 
ㅣ준비물 안내ㅣ
1. 실내러닝복장(반팔,반바지 또는 타이즈,양말)
2. 실내에서 착용가능한 러닝화 
3. 탈의실이 따로 준비되어 있지 않습니다. 
4. 갈아입고 오시거나, 오픈케어 전용 화장실 이용하여 탈의가 가능합니다.  
 

 

강의계획서

 

≫ 일대일 자세교정   

  

* 일대일 러닝 자세교정 진행 방법 


1. 오픈케어 러닝센터 방문
2. 자세교정 신청지 작성, 러닝화 착용
3. 트레드밀에서 실제로 달리는 Before 영상 촬영
4. 스크린으로 달리는 영상을 보며 피드백
5. 피드백에 따른 자세교정 진행
6. 자세교정 이후 달리는 After 영상 촬영

 

 

| 대상 |

 

1. 나의 달리는 자세가 궁금한 분
2. 기록단축을 원하는 분
3. 부상으로 달리기가 어려운 분
4. 내 몸을 보호하는 러닝자세가 궁금한 분
5. 올바른 러닝자세가 필요한 엘리트 선수
6. 오픈케어 그룹훈련 참여가 어려운 분
7. 이외 러닝의 궁금증이 있으신 분