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러닝 클래스

트레드밀 클래스 금요일 새벽반A (04:50 ~ 06:00)

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트레드밀 클래스 금요일 새벽반A (04:50 ~ 06:00)
  • 강사 명 : 함연식
  • 장소 : 오픈케어센터
  • 클래스 일정 : 8/7,14,21,28
  • 클래스 요일 :
  • 클래스 시간 : 04:50 ~ 06:00
  • 신청인원 : 6/6
트레드밀 클래스 금요일 새벽반A (04:50 ~ 06:00)
  • 정가:100000
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커리큘럼

 

≫ 트레드밀 그룹 클래스   

  

| 대상 |

 

 

1. 실내 트레드밀을 활용한 러닝을 배우고 싶은 러너

2. 계절에 영향받지 않고 러닝훈련을 지속하고 싶은 러너

 

3. 올바른 자세의 러닝을 배우고 싶은 러너

4. 체계적인 러닝훈련을 배우고 싶은 러너

5. 그룹 트레이닝을 하고 싶은 러너

 

6. 계절에 영향받지 않고 러닝훈련을 지속하고 싶은 러너 

 

 

모집인원 | 

- 선착순 6명

* 결제까지 완료되야 신청완료됩니다. 

* 선착순 6명이 마감되면 신청되지 않습니다.

 

 

시간 | 

- 매주 금요일(8/7,14,21,28) 총 4회

- 04:50 ~ 06:00  


 

| 모집기간 |

- 재등록 : 전월 셋째주 월~일

- 신규등록 : 전월 넷째주 월~일(잔여자리 있을 시)

 

 

| 트레드밀 그룹 클래스 진행 방법 |

1. 오픈케어 러닝센터 방문
2. 환복 및 러닝화 착용
3. 레벨 맞춤 프로그램에 따른 트레드밀 트레이닝 진행
4. 피드백 코칭 및 개인별 데이터 누적

 

* 레슨 시간은 70분입니다.

* 준비물
- 실내 착용 러닝화
- 실내 운동 복장

- 수건, 물통 등

 

* 탈의실이 준비되어 있습니다.

* 샤워실이 1개라 상황에 따라 순차로 사용가능합니다. 

* 러닝화 보관 가능합니다. 

* 결석한 수업은 이월되지 않습니다. 스케줄 잘 조절하여 신청바랍니다. 

주차 : 단톡방에서 개별안내 예정

* 클래스 시작전 공지사항 전달을 위한 클래스 단톡방 개설 및 초대됩니다. 

 

| 문의 |

카카오톡ID 오픈케어

http://pf.kakao.com/_dTxjxfd

 

강의계획서

 

≫ 트레드밀 그룹 클래스   

  

| 대상 |

1. 실내 트레드밀을 활용한 러닝을 배우고 싶은 러너

2. 계절에 영향받지 않고 러닝훈련을 지속하고 싶은 러너

 

3. 올바른 자세의 러닝을 배우고 싶은 러너

4. 체계적인 러닝훈련을 배우고 싶은 러너

5. 그룹 트레이닝을 하고 싶은 러너

 

6. 계절에 영향받지 않고 러닝훈련을 지속하고 싶은 러너 

 

 

모집인원 | 

- 선착순 6명

* 결제까지 완료되야 신청완료됩니다. 

* 선착순 6명이 마감되면 신청되지 않습니다.

 

 

시간 | 

매주 금요일(8/7,14,21,28) 총 4회

- 04:50 ~ 06:00  


 

| 모집기간 |

- 재등록 : 전월 셋째주 월~일

- 신규등록 : 전월 넷째주 월~일(잔여자리 있을 시)

 

 

| 트레드밀 그룹 클래스 진행 방법 |

1. 오픈케어 러닝센터 방문
2. 환복 및 러닝화 착용
3. 레벨 맞춤 프로그램에 따른 트레드밀 트레이닝 진행
4. 피드백 코칭 및 개인별 데이터 누적

 

* 레슨 시간은 70분입니다.

* 준비물
- 실내 착용 러닝화
- 실내 운동 복장

- 수건, 물통 등

 

* 탈의실이 준비되어 있습니다.

* 샤워실이 1개라 상황에 따라 순차로 사용가능합니다. 

* 러닝화 보관 가능합니다. 

* 결석한 수업은 이월되지 않습니다. 스케줄 잘 조절하여 신청바랍니다. 

주차 : 단톡방에서 개별안내 예정

* 클래스 시작전 공지사항 전달을 위한 클래스 단톡방 개설 및 초대됩니다. 

 

| 문의 |

카카오톡ID 오픈케어

http://pf.kakao.com/_dTxjxfd