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제  목 [베스트 영상후기 1] 축구선수의 러닝 자세교정
등록일 2018.05.09 조회수 491

이미지 :이미지p_bna0001.jpg

 

축구선수의 오픈케어 자세교정 영상후기입니다.

 

축구선수를 꿈꾸는 초등학교 5학년 최** 학생입니다.

발가락 중심으로 표현되는 착지로 인하여 브레이킹 현상이 발생하고 있었으며

허리 기립근이 약한 상태로 엉덩이 부위가 뒤쪽으로 빠진 자세로 무릎을 끌어올리지 못하고 있었습니다.

 

* 폼교정 목적 *

 

1. 프런트착지 표현방법 익히기

2. 허리기립근 강화

3. 골반 사용방법 이해하기

4. 무릎 끌어올리기

 

 

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